Heute gibt es ausnahmsweise mal kein Rezept für einen Kuchen oder eine Torte. Dieses Mal zeige ich Euch ein super Rezept für ein einfaches und super leckeres und gesundes Frühstück, mit dem ihr perfekt in den Tag starten könnt! Und schon gehts los:
Zutaten (für 1 Person):
1 TL Chiasamen
2 EL TK Beerenmischung
5 EL Joghurt
Zubereitung:
Zuerst die Chiasamen in 5 EL Wasser quellen lassen und dabei immer gelegentlich umrühren. Danach die Beeren mit etwas Wasser pürieren, bis sie eine cremige Konsistenz haben. Nun etwas Joghurt auf die Chiasamen geben, mit dem Beeren-Smoothie bedecken und genießen.
Lecker! :)
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